64 de activități interioare pentru adulți care sunt perfecte pentru acele zile ploioase

Editorii PureWow selectează fiecare articol care apare pe această pagină și unele elemente ne pot fi înzestrate. În plus, PureWow poate câștiga compensații prin legături de afiliere din cadrul poveștii. Toate prețurile sunt corecte la data publicării. Puteți afla mai multe despre procesul de afiliere aici .

Deci prognoză nu favorizează Planuri în aer liber În acest weekend și nimeni altcineva nu știe ce să facă. Nu disperați - alegeți din lista noastră diversă de activități interioare pentru adulți și veți putea păstra plictiseală în gol, ore întregi, indiferent dacă sunteți Flying solo sau distractiv prieteni acasă.

De la a -ți da un Ziua Spa DIY Și elaborarea unei transpirații cu un antrenament la domiciliu pentru a lua un test de personalitate online și a obține priceput că acești Busters plictisit vă vor ține ocupat în zilele ploioase și nu numai.

În acest articol

• Activități creative interioare pentru adulți

• Activități interioare relaxante pentru adulți

• Activități sociale interioare pentru adulți

• Activități interioare de fitness și wellness pentru adulți

• Activități interioare productive pentru adulți

• Jocuri interioare distractive și divertisment

1. Luați o clasă de gătit virtuală

Apoi testează -ți noile abilități cu câteva melodii bune și un pahar de vin pentru a vă menține companie. Puncte bonus Dacă aveți un prieten sau un alt semnificativ pe care vă puteți baza pentru a lăuda farfuria finită.

2. Începeți un blog

Dacă vremea te -a obligat în modul de hibernare, există șanse mari să ai o mulțime de lucruri de spus și cu nimeni cu care să vorbești. Canalizați acea energie mentală într -un blog pentru un exercițiu care vă va stârni creativitatea în timp ce vă puneți gândurile pe hârtie (și poate faceți câțiva prieteni și fani noi în acest proces).

3. Lucrări la o carte de colorat

Colorarea nu este doar pentru prietenii copiilor. De fapt cercetare arată că are de fapt beneficii semnificative pentru sănătatea mintală pentru adulți, inclusiv starea de spirit redusă de stres și somn mai bun.

4. Luați o clasă de mixologie virtuală

Această abilitate va veni la îndemână atunci când găzduiești o cină şi Când urmăriți Mad Men all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Încercați să pictați

Meditativ Ateliere de acuarelă Cursuri de pictură portret care aduc un omagiu unui prieten cu patru picioare și chiar Experiențe romantice de noapte de întâlnire - Există o serie întreagă de clase de pictură virtuală disponibile. Sugestia noastră? Alegeți oricare vă vorbește cel mai mult și apoi bucurați -vă de această activitate creativă interioară, cu o muzică clasică care cântă în fundal pentru o sesiune de vopsea și sorbire, care sigur vă va lăsa să vă simțiți relaxat și întinerit.

6. Draw

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Porniți un album

Dacă ați luat sfaturile noastre anterioare (consultați

8. Faceți ciocolată caldă

Încercați să rezervați această activitate interioară pentru o zi pitorească de zăpadă - știți, astfel încât să nu ajungeți să vă ridicați zahărul din sânge în fiecare zi timp de cinci luni. Dar, cel mai important, știți că există o lume întreagă dincolo de domnișoara elvețiană și vă așteaptă o nouă rețetă preferată Aici .

9. Faceți artă Lego

Da, abilitățile tale motorii fine sunt complet dezvoltate ... dar cum te descurci cu toleranța la frustrare și rezolvarea problemelor în aceste zile? Dacă doriți să aflați, vă sugerăm să atingeți și apoi să vă oprească copilul interior făcând un LEGO ART Masterpieeare 75 Lucruri distractive de coace Când te plictisești și îți dorești ceva dulce.

11. Faceți o parodie a unui cântec

Apoi transmiteți -l pe YouTube pentru a fi astfel încât să puteți fi următorul ciudat. (Dar poate nu mergeți după Taylor Swift - auzim că are o urmărire mare și foarte loială.)

12. Creați ceva

Crearea de ceva se simte întotdeauna bine, iar artele și meșteșugurile nu sunt doar pentru copii - aruncați o privire la acestea Proiecte demne de Pinterest Dacă nu ne credeți.

13. Citește o carte

Ați vizionat toate cele mai bune spectacole la fiecare serviciu de streaming la care vă abonați și este timpul să vă stimulați creierul cu o carte în loc de un ecran. Vezi aici preferatele noastre actuale (Și amintiți -vă că este Total ok pentru a renunța şi move on to the next read if you’re not engaged).

14. Uită -te peste fotografii vechi

Nostalgia domnește suprem în lunile toamne și iarnă, de ce să nu valorificăm această dispoziție cu o activitate neplăcută care îți va oferi toate SEMNEI?

15. Stargaze

Investiți într -un Telescopeeveryone de calitate o face (duh) și Beneficii pentru sănătate sunt legitimi. Plus masturbarea reciprocă este o modalitate excelentă de a -ți menține viața sexuală picantă în perioadele de izolare sau știi când ești amândoi blocați în interior și plictisit de rutina obișnuită. (Și în cazul în care aveți nevoie de ajutor, avem Cele mai bune jucării sexuale pentru a da o mână de ajutor.)

17

Probabil că nu trebuie să vă spunem că eșarfele de preluare a canapelei este o activitate pentru sine. Sugestia noastră: amestecați lucrurile, îndepărtându -vă de un teritoriu familiar în favoarea unui nou tarif internațional.

18. Căutați prin imagini cu animale drăguțe

Când toate celelalte nu reușesc să se îndrepte spre Dodo sau scroll the Supraîncărcarea de suprasarcină twitter feed Pentru o ridicare instantanee de dispoziție. (Recomandăm orice implică capre pentru copii.)

19. Ascultă muzică

Când a fost ultima dată când ați acordat melodiilor preferate atenția nedivizată pe care o merită? Sfat Pro: puteți folosi chiar și muzica ca instrument terapeutic pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală începând cu câteva cântece care se potrivesc cu starea de spirit actuală și apoi vă deplasați treptat pe cele care reflectă starea emoțională pe care doriți să o atingeți.

20. Tricot

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Faceți un tur al muzeului virtual

Ne place muzeele la fel de mult ca următoarea persoană, dar uneori atmosfera ascunsă și amestecarea asemănătoare cu zombie de la expoziție la expoziție este mai somnolentă decât stimulantă. Vești bune: puteți personaliza un alt tip de experiență muzeală din confortul casei (și nu vă simțiți obligat să faceți totul într -o singură vizită). Deci, ce va fi? O după -amiază urmărire Muzeul Național de Antropologie din Mexico City sau t El Van Gogh Museum din Amsterdam ?

22. Ascultă un podcast

Podcast -urile sunt o modalitate minunată de a vă relaxa în timp ce vă angajați în continuare. De asemenea, sunt un însoțitor perfect pentru orice, de la treburile plictisitoare ale gospodăriei până la băi cu bule. Iată câteva dintre preferatele noastre Podcast -uri parentale şi Povești înfricoșătoare să se adapteze.

23. Începeți un puzzle

Dezlegați -vă Whitney interior - sau dacă îl luați în serios, respectați -vă gama cu un hit pop mai puțin ambițios, precum Destiny Child Spune -mi numele sau some tried-şi-true soft rock a la Sweet Caroline . Aveți nevoie de mai multe sugestii? Iată 75 de melodii ușoare de karaoke Pentru a începe petrecerea.

24. Faceți o baie

Începeți prin curățarea profundă a cadă (a se vedea activitatea interioară

25. Să aveți o noapte de film

Pentru ce va fi Noaptea de întâlnire -o Rom-com clasic sau Ceva mai mult răcoritoare de coloană vertebrală ? Alegerea este a ta - decât dacă îl faci un eveniment social care este - și canapeaua este primitoare.

26. Jurnal

Înainte de a începe un blog, vă sugerăm să testați apele cu o activitate de jurnal zilnică. Miza este mai mică - și ar trebui să te facă mai fericit până la urmă. ( Sau poate nu .)

27. Karaoke

Dezlegați -vă Whitney interior - sau dacă îl luați în serios, respectați -vă gama cu un hit pop mai puțin ambițios, precum Destiny Child Spune -mi numele sau some tried-şi-true soft rock a la Sweet Caroline . Aveți nevoie de mai multe sugestii? Iată 72 de cântece ușoare de karaoke Pentru a începe petrecerea.

28. Începeți o listă de redare colaborativă

Faceți din ascultare a muzicii o activitate socială, construind o listă de redare colaborativă cu besties de la zero. În mod alternativ, puteți face o listă de redare solo cu toate melodiile preferate și cereți prietenilor și familiei să se adauge la ea cu orice melodii care se potrivesc cu starea de spirit. Oricum, este posibil să descoperiți o muzică nouă care să atingă cu adevărat amprenta.

29. Reconectați -vă cu prietenii vechi

Social media își are locul, dar s -ar putea să fie momentul să încetați să urmărești oamenii de care îți pasă și să începi să le vorbești în schimb. Sugestia noastră? Ridicați telefonul sau programați un apel video pentru un lucru mai semnificativ mod de a (re) conecta .

30. Aveți un picnic interior

Această activitate interioară necesită să apelați câțiva prieteni, astfel încât să fie o modalitate excelentă de a vă menține viața socială în viață în timpul iernii. Și picnicurile interioare sunt un lucru total, motiv pentru care avem deja un puține idei pentru cum să facă evenimentul un succes.

31. Meditați

Dacă te-ai simțit puțin nebun, s-ar putea să fii interesat să știi că sunt șapte Diferite tipuri de meditație . (În sensul că sunteți sigur că îl veți găsi pe cel care vă ajută cel mai bine să alungați sentimentele negative și să vă găsiți pacea interioară.)

32. Do Youga

Yoga vă permite să vă înnebuniți plictisirea şi Ia-ți corpul în formă de navă înainte ca sezonul de baie să se rostogolească înapoi. Trebuie să spunem mai multe?

33. Jurnal

Înainte de a începe un blog, vă sugerăm să testați apele cu o activitate de jurnal zilnică. Miza este mai mică - și ar trebui să te facă mai fericit până la urmă. ( Sau poate nu .)

34. Bucurați -vă de o clasă de dans virtual

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these Videoclipuri de antrenament de dans YouTube . În orice caz, veți obține o ridicare de spirit energizantă și un exercițiu decent dacă vă îndreptați spre sufragerie și tăiați un covor.

35. Dă -ți un facial

O zi petrecută în interior este o oportunitate perfectă pentru a-ți oferi niște răsfățuri mult meritate. Nu rupe banca la Sephora - totuși încearcă una dintre acestea Măști de față DIY În schimb, pentru o experiență de spa la domiciliu.

36. Începeți o rutină de întindere

Dacă sunteți ceva asemănător cu mine, probabil că petreceți prea mult timp la un birou ... și corpul dvs. dureros plătește prețul pentru asta. Nu trebuie să mergeți pe yoghini plini de suflare pentru a vă arăta o mică dragoste sub forma unei rutine de întindere zilnică pe care vă puteți baza pentru a vă ajuta să vă lăsați dimineața și în alte puncte ale zilei, când ați fost sedentar și aveți nevoie de o creștere a energiei fără a părăsi casa. (PSST: Iată câteva dintre preferatele mele Hamstring se întinde .)

37. Faceți o placă de viziune

Folosește-ți timpul plictisit la domiciliu pentru a face bilanț făcând o placă de viziune care afișează toate lucrurile pe care le iubești și sunt recunoscătoare sau toate lucrurile pe care le dorești pentru viitorul tău (sau ambele). Puteți citi mai multe despre panourile de viziune aici -ond if you like the idea grab a stack of magazines şi newspapers şi start clipping.

38. Dă-ți un mani-pedi

Începeți să vă practicați tehnica de vopsire a unghiilor acum, iar mani-pedi-ul dvs. va întoarce capetele să vină vara fără costă o avere. Iată cum .

39. Faceți o capsulă de timp

Îți amintești de acestea din zilele tale de școală medie? Ei bine, nu ești niciodată prea bătrân pentru a comemora un timp în viața ta, colectând niște amintiri și depozitarea lor pentru posteritate (sau sinele tău chiar mai vechi) pentru a descoperi. În plus, dacă nu sunteți tipul priceput, acesta este un înlocuitor fin pentru scrapbooking cu tot același sentiment din spatele său - ca să nu mai vorbim de o modalitate excelentă de a încorpora recunoștința în ziua voastră.

40. Începeți o rutină de antrenament

Nu este prea târziu pentru a face bine cu rezoluția de Anul Nou și aceasta este una dintre cele mai bune activități interioare pentru adulți care vă vor ajuta să faceți exact asta. Găsiți o rutină de antrenament de care vă bucurați de fapt și veți găsi că obiceiul bun este destul de ușor de format. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Încercați doar asta Plan de antrenament la domiciliu de 4 săptămâni .

40. Planificați -vă următoarea vacanță

Nu contează în întregime dacă vacanța se întâmplă sau nu - faza de planificare are toată magia de a intra într -o lucrare de ficțiune entuziasmată. Și da, meritați o pauză ... chiar dacă este doar una imaginară.

41. Curățarea

Admite -l - există cel puțin un colț murdar al apartamentului sau al casei pe care le evite de prea mult timp. Scoateți mănușile și începeți să spălați-asigurați-vă doar că vă veți recompensa cu un pahar de vin și o cină de preluare când se termină curățarea profundă. L -ai câștigat cu grăsimea de cot.

42. devine voluntar virtual

Cercetări de genul Acest studiu din 2017 Publicat în Sănătate publică BMC arată că voluntariatul este legat de rezultate mai bune pentru sănătate. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă face timpul de oprire mai semnificativ. Vezi acestea Oportunități de voluntariat virtual şi you can give back fără even going outside.

43. Abordează un proiect de bricolaj

Există puține lucruri la fel de satisfăcătoare ca să folosești creativitatea ta pentru a face ceva de la zero cu propriile tale mâini. Vezi acest rotunjitor pentru Ipo ; Apoi rostogoliți -vă mânecile și începeți.

44. Învață o limbă nouă

Pregătiți -vă pentru acea vacanță în Europa la care visați, în cele din urmă, înscrierea într -un curs online. Nu este chiar atât de greu cum crezi (în funcție de limbă adică).

45. Faceți un buget

Dacă finanțele dvs. au fost puțin desfrânate, vă sugerăm să cheltuiți ceva QT construind o foaie de calcul Excel pentru a obține lucrurile în ordine. Te -ai plictisit până la urmă, așa că la fel de bine ai putea face ceva productiv și această activitate interioară va plăti dividende. (Sugestie: Când vine vorba de activități interioare pentru adulți, nu este mult mai mare decât asta.)

46. ​​Tutor

Toată lumea se pricepe la ceva-de ce să nu devină un îndrumător virtual, astfel încât să poți transmite cunoștințele tale și să pui bani în bancă în acest proces.

47. Redecorează -ți casa

Avem o autoritate bună că doar mutarea lucrurilor din jur pot face minuni asupra oricui prinși într -o stare de inerție. (Da, dacă mergeți în felul Feng Shui pe care îl puteți redecora fără a cheltui un dime.)

48. Urmăriți un documentar

Când rom-com-urile încep să ajungă sub pielea ta, fă-ți nopții de film o oportunitate de învățare în schimb cu unul dintre preferatele noastre Documentare HBO Max sau go dark with some chilling furajere cu crimă adevărată pe Netflix .

49. Asamblați un pachet de îngrijire

În aceeași ordine de idei în care trimiterea unei scrisori sau efectuarea unui apel de îngrijire poate lumina cu adevărat ziua cuiva de care vă pasă bine. Și cum ar avea norocul, avem idei de pachete de îngrijire creativă pentru prietenii de familie și chiar Fido.

50. Învață un instrument

Ştiinţă Spune că învățarea de a cânta un instrument este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru creierul tău. În plus, ai dorit întotdeauna să joci trompeta și vecinii tăi o vor face total Înțelegeți că există o curbă de învățare.

51. Organizați -vă dulapul

Există puțin Marie Kondo În toată lumea și presupunem că garderoba dvs. de vară trebuie să fie schimbată pentru acele pulovere confortabile pe care le aveți în depozitare.

52. Scrieți o scrisoare

Scoate cel mai frumos staționar poate găsi și pex o notă Asta permite unei persoane dragi să știe cât de mult înseamnă pentru tine. Ai încredere în noi, este mult mai atent decât un mesaj text ... iar timpul să nu mai fii un nepot rău este acum.

53. Intrați în jocuri online

Desigur, responsabil. (PSST: Acest joc de blackjack din The Washington Post este gratuit pentru toți și nu implică pariați nici bani reali, astfel încât să puteți juca fără regret.)

54. Încercați o cameră de evacuare virtuală

Înclinați-vă în acea senzație de agitație, cu o cameră de evacuare virtuală pentru o activitate interioară care este practic intersecția de ironie și distracție. Iată șase pentru a începe .

55. Joacă Trivia

Puteți găsi jocuri de trivia online care vă testează cunoștințele generale, precum și cele care se concentrează pe un subiect la care vă alegeți Aici . (Partea cea mai bună este că jocul distractiv este sigur că vă va inspira să faceți o scufundare mai profundă într -o mare varietate de subiecte interesante.)

56. Joacă jocuri de masă

Amestecați câteva cocktail -uri și invitați -vă prietenii pentru un festa de noapte. Nici măcar nu considerați monopolul - există mult mai bine Jocuri de masă pentru adulți .

57. Urmărește (și învață) magie

Aici altul Experiență virtuală Este la fel de distractiv distractiv pentru copii, precum și pentru adulți. Nu mai vorbim de o modalitate destul de distractivă de a învăța câteva trucuri de petrecere noi înainte de începerea festivităților de vacanță.

58. Faceți un test online

IQ personalitate ADN ... Aveți o mulțime de opțiuni şi toate of them fit the bill—particularly when you’re looking fsau a fun way to while away the hours whilst learning a little bit msaue about yourself.

59. Adevăr sau îndrăzneală

Atingeți -vă S.O. Joacă -l la telefon cu un prieten sau invită -ți întregul echipaj. Oricât de mult se întâmplă, promitem că acest aruncat înalt junior se îmbunătățește odată cu vârsta și cu siguranță poate începe o petrecere interioară.

60. Binge o emisiune TV

Acesta este un fel de fără creier, dar nu a fost niciodată un moment rău pentru a porni tubul și a reveni la un vechi favorit sau a începe ceva nou. Dacă sunteți în căutarea unei alegeri demne de binge, puteți găsi unul aici .

61. Cărți de joc

Exersează -ți abilitățile de amestecare și invită câțiva prieteni, astfel încât să poți să te afli de la Solitaire și să încerci mâna la unul dintre Aceste jocuri de cărți pentru adulți distractivi în schimb.

62. Urmăriți un spectacol de comedie

Nu în ideea de a -ți înregistra propria înțelepciune? Nicio problemă-Tune-te doar la un spectacol de comedie virtuală sau într-un stand-up-ul special și lasă râsul să vină la tine.

63. Faceți bombe cu stick

Acestea simple pentru a face lanțuri cinetice pot captiva într -adevăr orice public și tot ceea ce aveți nevoie sunt bastoane de artizanat din sertarul de artă al copiilor dvs. pentru a -l scoate. Nu sunteți sigur despre ce vorbim? Puteți vedea o bombă cu stick în acțiune Aici .

64. Joacă jocuri video

Întrebări frecvente

Cum să echilibrezi timpul cu partenerul tău?

Este ușor să intri într -o rută atunci când ești blocat în interior cu intemperiile partenerului (sau evitați) frigul. Din experiența mea, cea mai bună soluție la această problemă este să aveți timp dedicat pe care îl petreceți împreună angajat într -un Hobby împărtășit . Eu și partenerul meu avem un ritual de dimineață care implică colaborarea la jocuri de cuvinte timp de o oră ( Site -ul Britannica are unele grozave) și apoi ne redăm pentru un episod dintr -un spectacol pe care îl împărtășim împreună când am nevoie de o pauză de la muncă. Cu toate acestea, decideți să includeți timpul de calitate în ziua dvs. va depinde de interesele dvs. comune și de nevoile variate pentru timp independent. Pentru a discerne corect nevoile respective, vă recomand să începeți Puneți întrebări care vă ajută să vă reconectați .

Cum pot fi activ cu partenerul meu când plouă?

Videoclipurile de antrenament virtual sunt o modalitate excelentă de a fi activ cu partenerul dvs. atunci când vremea de afară este mai puțin decât primitoare. De asemenea, vă puteți implica în antrenament în greutate și exerciții de întindere împreună. De asemenea, aș fi amintit dacă nu am menționat că un timp petrecut între foi poate oferi și un antrenament destul de atrăgător.

Cum se realizează pași zilnici de 10k pentru cupluri?

Acest obiectiv este, în mod cert, dificil de realizat în interior, dar dacă locuiți într-o clădire de apartamente sau o casă cu două etaje, puteți face exerciții și curse de scări împreună. Alte idei includ lucruri precum clasele de dans virtual și aerobic care vă țin degetele de la picioare și pot fi făcute în confortul confortabil al zonei tale de locuit.

De ce ar trebui să ai încredere în noi