Ce să textezi după ce a fost fantomatic: 12 răspunsuri probe de prostii recomandate de experții în relații

Din păcate, a fi fantomatic nu are nicio legătură cu Patrick Swayze Devon Sawa sau cu orice alt spirit hunky într-un film cu buget mare. De fapt, de fapt. Fiinţă fantomatic înseamnă că cineva dispare din toate comunicare —Tepic cu referire la un Curt romantic de feluri - și ai rămas fără răspunsuri sau mai rău afacerea lor neterminată. Nu! Cea mai rea parte despre a fi fantomatic? Contemplarea următoarei mișcări, ceea ce înseamnă de obicei compunerea textului perfect. Un text post-Ghost trebuie să facă un milion de lucruri simultan: Sună-i să-i întrebi de ce să-i lăsăm să-l aibă și să se închidă. Toate sună cât mai ușor posibil. Nu există niciun răspuns perfect după ce ați fost fantomatic, dar miere aveți opțiuni. Am consultat cinci experți în relații pentru a vă aduce 12 idei de text demne de a face presă.

Faceți cunoștință cu experții

• Hilary Weinstein LCSW este psihoterapeut și fondator al Terapia HLW cu sediul în New York. Weinstein este specializat în tratarea problemelor de relații de anxietate de depresie și tulburări alimentare. Ea deține o diplomă în psihologie de la Universitatea Bucknell și un master în muncă socială de la Universitatea Fordham.
• Ah este ah este un producător de meciuri Întâlnire antrenor și proprietar al Prietenul unui prieten care se potrivește în Toronto Canada. AH deține o diplomă de psihologie de la Universitatea York.
• Ruby Payne este un expert în relații și relații la Uberkinky Un retailer de jucării pentru adulți. Munca lui Payne a apărut în Soarele Huffington Post Cosmopolit Și mai mult în care a acoperit sexul și relațiile de peste 10 ani.
• John de Oca este un asistent medical certificat de bord și antrenor de relație care a lucrat în domeniul asistenței medicale de peste un deceniu.
• Dr. Sanam Hafeez este un neuropsiholog și director al orașului din New York Înțelege mintea O practică psihologică care tratează tulburările de învățare depresia de anxietate și alte tulburări psihopatologice. Dr. Hafeez și-a obținut medicul de psihologie la Universitatea Hofstra și și-a încheiat pregătirea post-doctorală în neuropsihologie și pediatrie de dezvoltare la Spitalul Coney Island.

Ce să textezi după ce a fost fantomatic

Fiecare situație este unică, dar iată zece texte de trimis după ce a fost fantomă. Câteva cuvinte de sfat înainte de a-ți ridica telefonul: Trimiteți un singur text nu renunțați la furie, nici o sclipire de vinovăție și eliberați așteptări.

1. Hei ești bine? A trecut un minut.

Ah spune că un scurt text direct este un răspuns calm și de intensitate scăzută, care nu atrage atenția asupra problemei fantomelor. Totul este păstrat ușor și deschis. Punerea unei întrebări arată, de asemenea, că ești matur și încă nu te -ai dezlănțuit (dacă ai sau nu). În timp ce putem simți că Ghoster nu merită răbdarea sau frumusețile noastre dacă dorim un răspuns, trebuie să abordăm situația în acest fel explică Ah. Dacă nu primiți un răspuns, presupuneți cel mai rău (data dvs. nu este Devon Sawa sau Patrick Swayze) și mergeți mai departe. Dacă primiți un răspuns, este posibil ca una dintre celelalte opțiuni să funcționeze pentru următorul text.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Doar check -in! Mă gândeam la tine.
• Cum ai fost? Mi -a plăcut foarte mult să te văd [introduceți timpul care a trecut].
• Hi! Am vrut să văd cum te descurci. Sper că ești bine.

2. Hei, am crezut că suntem la un început uimitor, dar ai dispărut. Sper că totul este în regulă. Dacă vrei să vorbești, mi -ar plăcea să știu ce s -a întâmplat bine sau rău.

Acesta este textul pe care îl trimiteți atunci când ați simțit într -adevăr o legătură serioasă - poate că voi doi ați schimbat chiar exclamații de dragoste aproape! - și sunteți șocați de fantome. Atenție: acesta este un text vulnerabil și este posibil să nu vă placă răspunsul (sau lipsa acestuia). Dr. Oca spune că, dacă vi se simte bine, puteți recunoaște într -un text de care vă bucurați să le cunoașteți și să petreceți timp cu ei și că ați fost surprins să nu auziți de la ei. Textele cinstite curioase sunt cele mai bune. Vă rugăm să nu scrieți 100 de propoziții. Vă rugăm să nu folosiți cuvintele colegi de suflet.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hi! Mi -a plăcut foarte mult să te văd pe celălalt [introduceți timpul]. Nu am mai auzit de la tine de ceva vreme - mi -ar plăcea să ne vedem din nou, dar anunță -mă în orice fel.
• Hei! Au trecut câteva săptămâni de când am vorbit. M -am gândit că o lovim cu adevărat și sper că vă simțiți bine. Ai fi pregătit să stai în curând?
• Bună, mi -ai fost în minte. Am crezut că este ciudat că nu am auzit de la tine - gândit că ne -am distrat de minune luna trecută. Mi -ar plăcea să știu cum și dacă vedeți acest lucru înainte!

3. Nu am auzit de tine de mult timp, ceea ce este un bummer. Pentru mine, acest lucru și -a desfășurat cursul.

Este complet bine să -l numim așa cum este chiar dacă îl confirmați pur și simplu pentru dvs. Acest limbaj permite, de asemenea, Ghoster să știe că ai luat notă de comportamentul lor nu l -a apreciat și că ai trecut mai departe. Recomand cu mare drag ștergerea și blocarea numărului lor după aceasta pentru a evita să răspundă la orice scuze pe care le pot trimite după aceea. Rămâi fidel Cuvântului tău! Lasă -l să -și dea cursul. Dar cine știe? De asemenea, s -ar putea să fie doar într -un sezon aglomerat și nu și -au dat seama cât de mult te -a afectat lipsa de comunicare. Am trimis un mesaj similar unui prieten pe care l -am simțit că nu prioritizând relația noastră și am primit de fapt un răspuns pozitiv. Ea a recunoscut că ar putea fi o comunicatoare mai bună și suntem încă prieteni cinci ani mai târziu.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hei, au trecut câteva săptămâni de când am auzit de la tine, așa că o să presupun că acest lucru nu se rezolvă.
• Trist să nu fi fost în legătură. Credeți că este cel mai bine să ne despărțim.
• Hei! Întrucât nu am auzit de la tine de ceva vreme, nu ești interesat și așa voi merge mai departe.

4. Mă îndrept spre urale mâine seară cu câțiva prieteni, dacă sunteți în ea! LMK Ar fi minunat să te văd.

Aceasta este una dintre modalitățile mele preferate de a ne reuni fără presiunea unui singur la unu. De fapt, unul dintre prietenii mei mi -a spus că își dorește că are mai multe hangouturi de grup, deoarece nu au necesitat la fel de mult efort și planificare ca o întâlnire dedicată cu o singură persoană. În loc de urale, în mod evident, introduceți numele barei reale la care mergeți - și invitați prieteni adevărați. Nu mergeți singur și nu le păcăliți într -o întâlnire. Aceasta este o modalitate excelentă de a domni conversația dacă sunteți încă interesat și credeți că Sam Malone a devenit nervos doar pentru ca lucrurile să devină prea serioase. Unii oameni se deschid mai mult în jurul altor oameni. Dacă nu auziți nimic, nu trimiteți nicio invitație ulterioară! Această persoană nu merită linia de poveste.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Dacă sunteți în weekendul viitor, voi vedea noua expoziție la Met și mi -ar plăcea să vă văd acolo.
• Un grup de prieteni și cu mine vom juca joi Pickleball joi după muncă și mi -ar plăcea să vă alăturați dacă sunteți interesat.
• Ai auzit despre seria de concerte de vară care a început săptămâna viitoare? Ar fi minunat să te văd; Voi fi acolo cu niște prieteni.

5. A vărsat cafea pe mine și m -am gândit la tine haha ​​- HOPE a ieșit acea pată!

Trimiterea unui asta mi -a amintit de textul tău este o modalitate plăcută de a recunoaște că au fost eoni de când ai auzit de la această persoană, dar nu există sentimente grele. Cred că este corect să trimiți un text care să verifice și să spui doar că persoana a fost în mintea ta, spune Ah. Avertisment: nu trimiteți acest lucru dacă sunteți încă supărat pe ei! Aceasta nu este o modalitate de a -i păcăli să răspundă, astfel încât să le puteți striga! O memorie împărtășită spune că considerați timpul dvs. împreună ca trecutul îndepărtat - și nimic mai mult. Chiar fac acest lucru cu prietenii pe care nu i -am văzut de ceva vreme și de multe ori am primit un răspuns entuziast care să ne domnească conversația. La rândul său, acest lucru duce de obicei la planurile de a bloca IRL sau cel puțin apel video.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• A fost la restaurant cu câțiva prieteni, iar masa de lângă noi a comandat Sundae de chiuvetă de bucătărie. Încă nu -mi vine să cred că l -ai terminat singur!
• Ferăstrău Cântece de câini Pe raftul de cărți de la McNally’s Today - a ajuns să -l termini?
• Harry Styles continuă să apară pe pagina mea pentru tine ... din cauza ta lol.

6. Hei, am avut o explozie cu tine, dar am nevoie de mai multă comunicare. Mulțumesc că mi -ai cumpărat sushi!

Recunoașterea nevoilor dvs. este o mișcare grozavă. Acest text este ideal pentru oamenii care s -au bucurat cu adevărat și totuși nu au niciun interes să vadă o persoană care nu poate răspunde în timp util. Acum este posibil ca acest tip de mesaj să obțină un răspuns. Dacă ați avut o explozie și persoana are un motiv valid pentru care comunicarea a suferit poate să le audă. Dar luați notă de model. Păcălește -mă o dată ... atunci niciodată.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hei! A trimis câteva mesaje de cuplu, dar nu a primit niciun răspuns. Încep să cred că te deranjez ... anunță -mă dacă mai vrei să te vezi altfel, merg mai departe.
• Bună [Introduceți numele]! Mi -ar plăcea să mă văd reciproc, dar personal am nevoie de o comunicare mai clară și mai oportună. Sper că ne putem reuni în curând!
• Salut [inserați numele]. Mi -a plăcut foarte mult să stau cu tine, dar lipsa de comunicare îmi indică faptul că s -ar putea să nu fie prioritatea ta. Este în regulă, dar vă rog să mă anunțați!

7. Mi -aș dori să fi fost mai sincer cu mine. Nu se simte grozav.

A spune cuiva că te -a lăsat să fie aproape la fel de greu ca să spui cuiva că nu vrei să le mai vezi. Confruntarea este grea! Dacă doriți să vă anunțați Ghoster, vă vor răni sentimentele, puneți -vă în față și în centru. Concentrează -te pe modul în care te simți. Oricine simte ostilitatea pe celălalt capăt al liniei va merge imediat pe defensivă. De obicei, nu face prea bine să pedepsești pe cineva pe care îl sfătuiește. Rareori merge bine și de multe ori iese din mână. Avertisment: Nu lăsați acest lucru să se transforme într -o tiradă sau argument!

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Mă simt confuz de ce nu te -ai întins când părea că ne -am distrat de minune. Puteți oferi vreo claritate?
• Sunt dezamăgit de lipsa de comunicare - dacă lucrurile nu se rezolvă, aș aprecia un mesaj clar.
• Lipsa de comunicare mă face să simt că nu mă apreciați/timpul meu.

8. Simt că lucrurile triste nu au funcționat între noi. Ai vreo șansă să vrei să mă anunți ce s -a întâmplat?

Acesta ... este un risc mare. Dar Ah spune că dacă doriți să trimiteți un singur text doar întrebând ce s -a întâmplat. Puteți indica faptul că căutați închidere, astfel încât să înțeleagă parametrii cererii dvs. Închiderea poate dura ceva timp pentru a seta. Amintiți -vă că nu puteți controla modul în care vor răspunde.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hei [introduceți numele]. Mă simt confuz de ce lucrurile nu au funcționat ... Ați fi pregătit pentru a vă împărtăși gândurile?
• Am crezut că avem cu adevărat ceva. Ai fi dispus să mă completezi de ce nu s -a rezolvat?
• Nu am auzit de la tine în câteva săptămâni și presupun că ai trecut mai departe. Ai fi dispus să -mi spui de ce?

9. Nu există nicio modalitate prin care nu vom alerga unul pe celălalt. Vă rog să -mi dați spațiu.

Oops ai încercat să te întâlnești cu cineva din grupul tău de prieteni sau aproape de el? Dacă există șanse să vă confruntați cu persoana care v -a fantomat, este înțelept să trimiteți ceva de genul acesta. Stabilirea limitelor este crucială chiar și cu cunoscuții și prietenii prietenilor.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hei [introduceți numele]. Cred că este cel mai bine să nu participăm la aceleași funcții de grup chiar acum.
• Aș aprecia dacă niciunul dintre noi nu am vorbit cu ceilalți despre cele întâmplate.
• Să păstrăm lucrurile prietenoase.

10. Încep să cred că poate am ratat un semnal. Vă rog să -mi spuneți dacă simțiți că nu mai vândim pentru că vă prețuiesc onestitatea.

Această abordare acceptă faptul că un semnal ar fi putut fi ratat fără a atribui vină, ceea ce ajută la menținerea unui ton respectuos și deschis, îmi spune dr. Hafeez. Acesta este un mod blând de a spune că ați observat că au plecat la radio tăcut și ajută la comunicarea nevoii de claritate și pace - nu sunteți aici pentru a argumenta sau a indica degetele - oferindu -le în timp ce le oferă un spațiu pentru un răspuns autentic.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Simțiți că am înșelat vibrațiile în ultima vreme. Îmi place să stau cu tine și mi -ar plăcea să știu dacă există ceva în mintea ta prin care putem lucra.
• Am apreciat cu adevărat timpul petrecut împreună, dar simt că nu mai suntem pe aceeași pagină. Mi -ar plăcea să știu unde ne aflăm pentru că îmi place să petrec timp cu tine.
• Nu am auzit de la tine de ceva vreme și cred că poate am ratat ceva. Aș dori să știu dacă simțiți că ceva va veni între noi, deoarece relația noastră este importantă pentru mine.

11. Sper că te descurci grozav! Dacă aveți vreodată chef să vorbesc din nou, mi -ar plăcea să mă reconectez.

Un lucru pe care doriți să -l evitați atunci când ajungeți la cineva care v -a fantomat este să faceți situația să se simtă ca mize mari. Din experiența mea personală știu că, de multe ori, această persoană se confruntă deja cu mega anxietate și orice lucru perceput ca sursă de stres se va îneca într -o gaură neagră. Dr. Hafeez recomandă acest mesaj, deoarece tonul este relaxat, în timp ce transmite și îngrijorare și curiozitate. Declarația recunoaște separarea într -o manieră subtilă și respectuoasă, evitând orice tensiune sau disconfort pe care îl explică. Mesajul oferă o oportunitate clară de a vă reconecta, dar le permite să decidă când să răspundă. Această abordare demonstrează deschidere, permițând în același timp celeilalte persoane să răspundă fără să se simtă presat.

Alte lucruri pe care le puteți spune:

• Hei! Cum merge totul? Există un eveniment fain, cred că ți -ar plăcea să aibă loc în câteva săptămâni. Mi -ar plăcea să vii dacă ești interesat.
• M -am gândit la tine! Dacă sunteți în curând să vă aflați în curând, mi -ar plăcea să vă reuniți.
• Sper că totul este bine - le -ar plăcea să apuci băuturi în următoarele două săptămâni dacă ești liber.

12. Nimic

Ghosting -ul este mai mult despre cealaltă persoană decât despre tine. Payne încurajează oamenii care au fost fantome să depună acest efort în tine. Încercați să nu o luați personal și faceți tot posibilul să nu le lăsați să locuiască gratuit în capul vostru. Desfășurați -le peste tot ștergeți -le numărul și mergeți mai departe. Meriți mai bine.

Ce este fantoma?

Ghosting -ul este un fenomen bântuitor. Se întâmplă atunci când persoana cu care ați început recent să ne întâlnim să înceteze să vă contacteze curcanul rece. Hilary Weinstein Lcsw din Terapia HLW Spune când o persoană „fantome”, care nu vă comunică non-verbal că nu sunt interesate sau nu sunt sigure. Tăcerea este o modalitate putredă de a anunța pe cineva că nu mai vrei să le întâlnești. De fapt, o parte din motivul pentru care fantoma este atât de frustrantă pentru că nu există specific! Persoana de la capătul de primire este lăsată să se întrebe dacă lucrurile sunt total moarte și dacă da, de ce?

Ne place să înțelegem de ce se întâmplă lucrurile. Când suntem fantome, nu numai că nu știm de ce începem să credem că suntem problema. [Ghosting] începe adesea în spirala narațiunilor de insecurități negative de auto-discuție și de redare a interacțiunilor pentru a încerca să ghicească „ce a mers greșit” sau „nu a fost suficient”, spune Weinstein.

Acesta este motivul pentru care această dorință de a trimite text după ce ați fost fantomă este atât de puternică. Ne dorim controlul înapoi! Toate aceste emoții - se teme de frică - se ridică în jur și alegem singura armă disponibilă: telefonul nostru.

De ce oamenii fantomează?

Oamenii fantomează din multe motive. Un lucru de reținut: nu este vorba despre tine. În cea mai mare parte, oamenii care nu sunt confortabili să -și comunice emoțiile și nu le place confruntarea. Desfacerea cu cineva necesită atât și unii oameni nu sunt tăiați pentru asta.

Îți oferă darul de a -ți arăta mai devreme pe o grămadă de steaguri roșii Despre capacitatea lor de a comunica Respectul sentimentelor tale prioritizează pe altcineva decât ei înșiși și, practic, își au rahatul emoțional împreună, spune Weinstein. Indiferent dacă ați împărtășit sau nu anumite anumite interese atracția fizică a umorului sau nu este altfel.

Ah este ah a matchmaker Întâlnire antrenor și proprietar al Prietenul unui prieten care se potrivește Amintiți -le oamenilor că, în timp ce fantoma este un comportament rău, poate veni cu siguranță dintr -un loc de durere. Este greu să știi de unde vine cineva dacă singura ta experiență cu ei este câteva date de sushi. De fapt când Timp Cea mai mare platformă de întâlniri LGBTQ a întrebat utilizatorii despre experiențele lor cu fantomele mai mulți au recunoscut că au fantomat din frică.

Un utilizator a spus că chiar a fantomat că este sigură că va deveni parteneri mari. Cred că principalul motiv a fost al meu Frica de necunoscut spuse ea. Am decis să o încheiem pentru că în acel moment m -am confruntat cu probleme majore de abandon și m -am speriat pur și simplu să mă scufund în lucruri mai profund și apoi să mă confrunt cu o potențială despărțire.

Amintiți -vă acest lucru dacă și când decideți să trimiteți text după ce ați fost fantomatic. Îndepărtarea și împușcarea textelor de judecată nu este o privire bună dacă persoana se luptă sau nu cu probleme de abandon.

Ar trebui să trimiteți un mesaj pe cineva care v -a fantomat?

În mod copleșitor, toți experții pe care i -am consultat recomandă să nu trimită mesaje text după ce au fost fantome. Știm! Este greu. Trimiterea unui mesaj nu merită doar timpul sau energia, mai ales că nu puteți controla răspunsul. Ar fi minunat să -i faci să se spargă plângând și să -și ceară scuze? Da! Se întâmplă asta? Aproape niciodată!

Dar există câteva circumstanțe în care să ajungă MAI are sens. Dacă oricare dintre următoarele se aplică la dvs. așteptați o săptămână sau două pentru a vă răci, atunci compuneți un text.

• Te -au ridicat la o întâlnire
• Lucrurile mergeau incredibil de bine și comunicarea era consecventă
• Ați fost la mai mult de patru date
• Singura ta intenție este să te exprimi

Ruby Payne sex and relationship expert at Uberkinky Un retailer de jucării pentru adulți de top spune că a fi în picioare sau fantomat după patru date este un motiv pentru un text. Payne adaugă obiectivul tău aici nu ar trebui să -i câștigi înapoi sau să -i pedepsească. Nu strigă înjurați sau nu încercați să -i determinați să vă ofere o altă șansă ... Nu vă lăsați pentru un răspuns sau o scuză; Fii persoana mai mare și realizează -ți că ești mai bine fără ei.

Ne -am bucurat în mod deosebit de sfaturile de la John de Oca A antrenor de relație Și asistenta medicală care spune că intenția din spatele textului tău este totul. Când intenția este de a obține un răspuns din ele, cred că atunci ar trebui să ne abținem, el spune. Textul vă va permite să faceți acel ultim efort și să obțineți cu adevărat ceea ce aveți nevoie de pe piept.

Dacă tot ce vrei este un prost care se cere scuze pe celălalt capăt al textului pus. Jos. . Telefon.