De ce o mulțime de căsătorii ar putea folosi o „a treia” - și ce înseamnă chiar asta
Aveam 29 de ani și am luat parte la un atelier de teatru de trei zile. Cu mine era un profesor de teatru italian căsătorit cu 20 de ani mai mare decât mine.
Ca un singur care caută dragoste în toate locurile greșite, am încercat să o ud. Timp de trei zile întregi am flirtat și am încercat să o seduc. Nu a funcționat. Pe măsură ce atelierul s -a încheiat, s -a întors spre mine și a spus: ești un om minunat. Aș putea să mă îndrăgostesc cu ușurință de tine. Dar sunt căsătorit. Mă îndrăgostesc de două ori pe săptămână și iau toată acea energie și o canalizez în căsătoria mea.
A spus la revedere s -a îndepărtat și nu am mai văzut -o niciodată. Douăzeci de ani mai târziu am înțeles acum ce a vrut să spună. Ea valorifică puterea celui de -al treilea în relația ei.
O mulțime de căsătorii ar putea folosi o treime - dar ce înseamnă asta?
Este o iluzie să ne așteptăm ca partenerul nostru să completeze toate nevoile noastre fantezii și dorințe. Cu toții dorim să ne găsim sufletul pereche, dar chiar și atunci se încadrează mereu. O singură persoană nu poate completa și răspunde tuturor nevoilor noastre tot timpul.
Trebuie să fii fericit pentru primul tău. Cercetările ne spun Acest lucru pare să aibă conexiuni sociale profunde și să exprime recunoștință și să se angajeze în acte aleatorii de bunătate.
Avem trei opțiuni pentru a face față deficiențelor partenerilor noștri:
Că cineva (sau ceva) care nu este partenerul nostru este numit al treilea.
Al treilea este orice persoană sau lucru pe care îl dorim care se află în afara dyadului. Al treilea evident ar putea fi o persoană iubită. Dar ar putea fi și banii tăi de muncă, o colecție de artă de hobby maraton sau chiar copiii tăi.
O aventură poate duce la o căsătorie mai fericită Cercetările ne arată .
Terapeut de familie Carl Whitaker în special a declarat că cea mai frecventă aventură este cea a o mamă cu copiii ei - O aventură în acest caz înseamnă să vă deplasați libidoul (forța dvs. de viață) în afara parteneriatului.
În această definiție, cu toții avem mai multe lucruri tot timpul. Se scrie mult despre treburile intime și romantice.
Există însă multe alte tipuri de treimi.
Al treilea este întotdeauna rău?
Răspunsul scurt este nu. Pierderea față de o treime poate duce la trădare și poate trece potențial granițele legăturii tale, rănind (și, eventual, încheierea) relației tale. Dar cultivarea unei relații sănătoase și deschise cu a treia are și potențialul de a respira o nouă viață în Relații comise pe termen lung .
Ne ajută să ne simțim văzuți speciali și energizați. Permite partenerului nostru să pară mai puțin luată de la sine și, prin urmare, mai de dorit pentru noi.
Puteți folosi al treilea într -un mod generativ (la fel cum mi -a arătat acel profesor de teatru acum 20 de ani) sau într -un mod distructiv; Depinde de tine. Prezența celui de -al treilea este un fapt al vieții; Modul în care ne ocupăm de noi este de la noi, spune terapeutul familiei Ester Perel.
Cum să încorporați a treia generație:
Răspunsul scurt este Este nevoie de transparență Încredere în joc și muncă grea.
1. Investiți în partenerul dvs. .
Completați rezervorul de dragoste al partenerului și Asigurați -vă că se simt văzuți auzit apreciat și iubit. Mergeți spre ofertele lor emoționale. Asigurați -vă că se simt încrezători în dragostea și angajamentul dvs. față de ei.
Acest lucru vă va asigura că amândoi sunteți îndrăgostiți de excedent și va reduce sentimentele de insecuritate și gelozie. A avea o bază atât de puternică vă va ajuta să integrați cu ușurință treimi.
2. Identificați -vă treimile actuale .
Reflectați -vă și identificați unde sunt direcționate în prezent emoția și vitalitatea libidoului. Amintiți -vă că aceste caracteristici au intensități care pot fi modulate la fel ca un cadran de volum pe stereo - alteori sunt mai mari și alteori mai mici.
Împărtășește -ți concluziile în mod jucăuș cu partenerul tău. După cum ne amintește Perel: cuplurile care se simt libere să vorbească sincer despre dorințele lor, chiar și atunci când nu sunt îndreptate între ele, paradoxal devin mai aproape.
3. Comunică cu al treilea .
Pe măsură ce amândoi găsiți încet treimi pentru a vă satisface nevoile identificate (un club de carte pe care un terapeut un prieten de încredere care adoră să vorbească despre artă) le împărtășește proactiv cu partenerul. Nu așteptați ca aceștia să întrebe despre posibile treimi. Astfel de actualizări creează încredere într -o componentă crucială atunci când integrează a treia în relația ta.
4. Bucurați -vă de al treilea.
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
Amintiți -vă că nu vă îndrăgostiți de ceva sau de altcineva; Te îndrăgostești de o parte din tine. Aduceți la viață o parte din voi care vă revitalizează lumea. Cu cât mai multe părți din tine te exprimi și experimentezi viața mai bogată și mai plină de satisfacție pe care o vei avea.
5. Blaste -l înapoi la relația ta .
Luați toată emoția Vitalitatea Joy Joacă exuberanță și energie pe care o obțineți de la a treia și canalizați -o chiar înapoi în relația dvs. Întoarce -te acasă cu recunoștință și apreciere Pentru partenerul dvs. cu Vigor reînnoit. Arată-le că îmbrățișarea celui de-al treilea este un câștig câștigător pentru amândoi.
Nu puteți controla ce sau pe cine dorește inima. Puteți controla modul în care veți acționa asupra acestor dorințe. În loc să se tem să se aplece în ea. S-ar putea părea contra-intuitiv, dar îmbrățișarea celui de-al treilea în mod deschis și cu drag este una dintre cele mai bune metode de a menține o relație profundă în creștere vitală.
Povești înrudite de la Yourtango: Femeile care nu mai respectă soții lor adesea fac aceste 11 lucruri la cină Soția cere sfaturi pentru că soțul ei „nu știe cum să fie sărac” Bărbatul refuză să -i propună mamei copilului său, deoarece spune că căsătoria este „doar o bucată de hârtie”Acest articol a fost publicat inițial la Psihologie astăzi . Reimprimat cu permisiunea autorului.
