Ce înseamnă iubirea adevărată, potrivit unui terapeut

Mulți oameni se consideră dezamăgiți când ceea ce credeau că este adevărata iubire nu merge bine.

Poate că ai trecut printr -o serie de relații despre care ai crezut că va dura pentru totdeauna doar pentru a -i vedea pe fiecare dintre ei se termină în câteva luni .

Odată ce ai fost înșelat de ceea ce ai crezut că a fost adevărata înțelegere cu cineva care părea să îndeplinească toate criteriile de pe lista de verificare, s -ar putea să te întrebi nu numai de ce găsirea și păstrarea iubirii adevărate este atât de dificilă, dar ceea ce înseamnă chiar iubirea adevărată.

Ce este „iubirea adevărată”?

Adevărata iubire înseamnă a iubi pe cineva fără a avea așteptări sau a limita credințele. Înseamnă să aibă grijă de cineva care își pune nevoile înaintea ta și să ai o dorință autentică de fericire.

Din păcate, majoritatea oamenilor au fost devastați și înșelați prin definiția „adevărată iubire” a culturii pop.

Dacă ești gata să te seriozi cu privire la a iubi pe cineva și de a -ți permite să fii iubit în schimb, trebuie să începi prin a -ți da seama ce definiție a iubirii sună adevărate pentru tine.

Trebuie să fii gata să înțelegi sensul iubirii cum să o recunoști atunci când găsești dragoste și cum să faci găsirea și păstrarea ei cea mai înaltă urmărire.

Iată 8 lucruri de știut despre sensul real al iubirii adevărate.

1. Adevărata iubire nu este nouă - este durată.

Este adevărat că toată dragostea începe ca dragoste nouă. Dar dragostea nouă este ușoară . Este expansiv și romantic. Într -un anumit sens, este ceea ce generația de hippie a numit „dragoste gratuită”.

Toată lumea simte aceste emoții în noi relații romantice. Este doar modul în care creierul nostru este conectat. Între timp, adevărata iubire de durată este iubirea câștigată. Este nevoie de intenționalitate.

Trebuie să decideți: doriți să petreceți timp și efort pentru a realiza o iubire de durată sau doriți să trăiți în fantezia că iubirea adevărată se va întâmpla pur și simplu cu vi se va întâmpla?

2. Iubirea adevărată înseamnă a fi conectat emoțional.

Cercetările au arătat că Conexiunea emoțională este cel mai important factor pentru a crea adevărata iubire de durată. Este lipiciul care leagă relațiile împreună. Puteți avea conversații grozave despre sporturile sau obiectivele politicii vieții, dar dacă nu există nicio legătură emoțională, nu va exista o atracție durabilă.

Ce înseamnă iubirea într -o relație? Ei bine, emoțiile sunt lipiciul care leagă relațiile împreună. Ele sunt modul principal prin care ne exprimăm cea mai profundă bucurie și frică. Iubirea într -o relație înseamnă a exprima aceste emoții într -un mod care te conectează și a răspunde la sentimentele partenerului tău cu încredere și respect.

Deși emoțiile nu sunt un limbaj de dragoste Ele sunt limba iubirii. Ei te fac să ai încredere și să crezi în sinceritatea iubirii partenerului tău. Ei îți spun că partenerul tău îi pasă de tine chiar și atunci când te doare.

3. Iubirea adevărată este accesibilă.

Trebuie să știți că partenerul dvs. este disponibil pentru dvs. atunci când aveți nevoie de ei. Ce bine este să ai un lancelot dacă nu te salvează atunci când dragonul vine atunci când ne legăm ca pereche, ne așteptăm ca partenerul nostru să fie primul respondent atunci când ne este frică.

Când World Trade Center a ars Ponderea leului din apelurile care vor ieși au fost expresii de dragoste față de soți și soții. A fi capabil să te conectezi cu persoana pe care o iubești cel mai mult atunci când ai nevoie de ele cel mai mult îți calmează emoțiile și te face să te simți mai în siguranță chiar și în fața celor mai grave tipuri de pericol.

Atunci când un soț nu este accesibil soției sale în muncă cu copilul lor, este unul dintre cele mai mari puncte de durere pe care le poate experimenta. Dacă trece prin acea durere fără el prezent, îl va resenta de ani buni care va veni să -și piardă capacitatea de a avea încredere în el pentru a fi acolo când are nevoie de el în viitor.

Adevărații iubitori sunt apelate unul pentru celălalt 24/7. Sunt accesibile partenerilor lor, indiferent dacă sunt în suferință sau doresc să împărtășească sărbători.

Vrei ca partenerul tău să sărbătorească alături de tine de ziua ta când primești promoția de locuri de muncă sau absolvi de la școală? Absolut. Împărtășirea vremurilor bune își întărește legătura între ele.

Dar împărtășirea vremurilor bune și rele necesită mai mult decât accesibilitate.

4. Iubirea adevărată este receptivă.

Dacă partenerul tău este în cameră cu tine, te aștepți să vă răspundă atunci când încercați să le vorbiți. Dacă le înmânezi mingea și o aruncă, vei fi supărat.

Majoritatea bărbaților tind să se retragă emoțional În vremurile în care partenerii lor au nevoie de ei cel mai mult. Se luptă cu manipularea emoțiilor crescute în ei înșiși sau în ceilalți. Din momentul în care erau mici, au învățat să -și umple emoțiile și să nu le simtă.

Între timp, majoritatea femeilor fac invers. Când sunt în suferință emoțional, au pus totul acolo. Își exprimă emoțiile și se așteaptă ca cineva să fie acolo pentru ei.

Dacă tipul tău este în cameră și acționează ca un pește mort, în timp ce te exprimi de el, nu simți dragostea lui. Din această cauză vă veți întreba unde a mers Romeo. El a fost atât de receptiv și atent când vă întâlniți. În acea perioadă a fost uimitor. Ce se întâmplă acum? Nu sunteți suficient de atractiv pentru a -i atrage atenția?

Veți interpreta în mod natural non-responsabilitatea lui ca un semn că nu mai este atras de tine sau de îndrăgostit de tine și că pur și simplu nu-i pasă. Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat adevărat.

În timpul noii faze de dragoste a relațiilor, aveți avantajul puternicului neurochimic cunoscut sub numele de dopamină. Creierul produce multă dopamină În primele etape ale unei noi relații Ajutând chiar și cei mai retrași bărbați să fie mai expresivi din punct de vedere emoțional decât ar fi în mod normal.

Adevărații iubitori învață cum să lucreze prin „faza de urmărire/retragere” a relației care are loc odată ce noutatea se uzează și dopamina se elimină. Așadar, nu -ți ataca partenerul atunci când se străduiește să nu se închidă atunci când îți exprimi cele mai puternice emoții. El își demonstrează sentimentele iubitoare pentru tine spunându -ți cât de înfricoșător este să -i simți emoțiile și ale tale în același timp.

În timp, te vei simți bine să fii în siguranță unul cu celălalt și să răspunzi în mod natural.

5. Adevărata iubire este logodită.

Puteți fi accesibil și receptiv la partenerul dvs., dar totuși să fiți reglat dacă nu sunteți angajați cu ei. Angajamentul este despre Acordând atenție și fiind prezent .

În epoca noastră actuală de acces la informații despre smartphone -uri de câte ori ați fost într -un restaurant și ați observat ambii membri ai unui cuplu care își caută telefoanele mobile în timpul cinei? Ar trebui să fie împreună în timpul calității, nu? Rețelele de socializare jocul dvs. sau căutarea de știri trebuie să vă ocupi de un loc pentru a se implica cu partenerul.

Acest lucru nu este ușor. Companiile investesc mulți bani pentru a vă manipula psihologic pentru a vă angaja cu ei. Și, desigur, pozele prietenilor tăi pot fi destul de captivante.

Adevărata dragoste înseamnă a fi capabil să dai drumul la alte distrageri precum telefonul sau televizorul sau orice altceva care intră în modul în care ascultă când vorbește partenerul tău. Trebuie să știți că cuvintele voastre sunt importante.

6. Adevărata iubire este mereu în creștere.

Părinții mei sunt căsătoriți de 65 de ani. Amândoi spun că se iubesc acum mai mult ca niciodată. Urmărind -o împreună, cred că aceasta este iubirea reală.

Iubirea adevărată crește până la sfârșitul vieții. Toată lumea este de acord că viața este dificilă. Se întâmplă lucruri cu care sunt greu de abordat și, indiferent cât de vechi am lupta cu îmbătrânirea. Când un cuplu este acolo unul pentru celălalt în timpul provocărilor vieții și prin procesul de îmbătrânire, acestea se apropie.

Știind asta Puteți depinde de partenerul dvs. Pentru a -ți satisface nevoile te face să -l iubești din ce în ce mai mult. Acest lucru este cu adevărat important pentru a înțelege dacă sunteți într -o relație nouă. Ceea ce crezi că te -ai atras unul de celălalt din timp în relația ta devine din ce în ce mai puțin important în timp.

Vei deveni gras și încrețit, dar dacă ai bani pentru proceduri și tratamente cosmetice, îți poți prelungi aspectul tineresc. Și da, exercițiile fizice vă vor ajuta să vă mențineți greutatea.

Dar, de -a lungul timpului, cum priviți amândoi la exterior devine din ce în ce mai puțin important decât dragostea dvs. în creștere unul pentru celălalt în interior. Amintirile tale despre împărtășirea celor mai importante momente ale vieții vor fi de neînlocuit.

Adevărata iubire este o călătorie împreună prin munți și văi. Nu există nimic mai mult decât să se ajute reciproc prin provocările vieții. Acest lucru necesită adesea să renunți la ego și ceea ce crezi că este cel mai important pentru tine. Cuplurile care cresc și supraviețuiesc provocărilor vieții învață să facă ceea ce este mai bun pentru relație.

7. Iubirea adevărată este credincioasă.

Pentru început, cuplurile trebuie să aibă credință în relația lor, ceea ce înseamnă cu adevărat să ai credință că cealaltă persoană va fi cineva în care poți avea încredere în timp ce trec anii. Încrederea este cheia succesului și a fundamentului fiecărei relații de dragoste sănătoasă pe tot parcursul vieții.

Când spui „Eu fac” îți pui viitorul și bunăstarea în mâinile unei alte persoane. Acest lucru poate părea contradictoriu cu perspectiva modernă asupra relațiilor, dar gândiți -vă la asta. Veți împărtăși banii și emoțiile familiei prietenilor din casă.

Puteți chiar să împărtășiți ADN -ul dvs. din care veți face bebelușii care vor aparține amândoi. Cu excepția locurilor de muncă, tot ceea ce contează pentru amândoi veți fi probabil împărtășit.

Deci există multe cu care trebuie să ai încredere în partenerul tău Și trebuie să ai credință că partenerul tău va fi un bun prieten și co-furnizor pentru părinte.

O altă parte a iubirii credincioase este ceea ce considerăm în mod normal „fidelitate” - nefiind afaceri emoționale sau sexuale. Trebuie să vă protejați inimile celuilalt, fără să vă deschideți emoțiile sau nevoile sexuale către ceilalți.

Există și alte noțiuni care spun că relațiile pe termen lung pot funcționa în timp ce au mai mulți parteneri. Dar în cei 30 de ani de practică nu am văzut niciodată că nu dăunează o relație.

Adevărata iubire înseamnă că relația ta primară este primară care se referă la Teoria atașamentului relațiilor . Știința susține teoria conform căreia un copil formează o legătură primară cu o altă persoană care este îngrijitorul său principal. Securitatea sugarului depinde de sănătatea hrănirii și sprijinului acestei relații. Neuroștiința învață că creierul nostru este conectat pentru a face această conexiune la două persoane.

Cercetări mai recente au descoperit că Adulții se leagă la fel cum fac sugarii . Așa că numim legătura-mamă pentru sugari o relație primară. Cuplul de viață pentru adulți, de asemenea, formând o relație primară.

De unde știi dacă ești îndrăgostit de cineva? Veți ști că sunteți îndrăgostiți de cineva când aveți credință în relația voastră și unul în celălalt. A avea o iubire adevărată sigură vă necesită să faceți relația primară o prioritate. Ambii parteneri trebuie să simtă că sunt mai importanți unul pentru celălalt decât pentru alte locuri sau lucruri.

Vă puneți reciproc mai întâi deasupra oricărei altceva. Dacă vă simțiți în acest fel despre cineva, fie că tocmai ați început să le întâlniți sau că ați fost căsătorit de ani buni, nu ar trebui să vă fie îndoielile în mintea dvs. că sunteți cu adevărat îndrăgostiți de ei.

8. Dragostea adevărată este transparentă.

Intimitatea a fost definită ca „în mine vezi”. Trebuie să fiți deschis și transparent cu partenerul dvs. pentru ca aceștia să vadă și să răspundă la nevoile și dorințele dvs. cele mai profunde. Când există distanță în relație, probabil că nu este vorba despre linia taliei, ci mai mult de a face cu nevoile nesatisfăcute care nu sunt exprimate.

Nu este nimic mai prețios de oferit partenerului tău decât cele mai profunde are nevoie de temeri și dorințe. În cartea ei „Puterea vulnerabilității” care găsesc dragoste după un divorț, de obicei, fac un lucru diferit