Cele mai bune masaje prenatale din New York City

Sarcina are un efect semnificativ asupra corpului - acest lucru știm. Indiferent dacă aveți de -a face cu dureri de spate inferioare și sciatică sau pur și simplu aveți nevoie de o oră dedicată în ziua voastră pentru a fi răsfățat, un masaj prenatal merită cu adevărat (trecut de primul trimestru, desigur) și puteți face minuni atunci când vine vorba doar de dvs. sănătate fizică Dar și sănătatea ta mentală. Totuși, un masaj prost este un masaj prost sau nu. Acesta este motivul pentru care mi -am propus să găsesc cele mai bune masaje prenatale din New York, care pieptănând internetul, dar și sondarea colegilor de prieteni chiar și grupuri ale comunității locale (cu adevărat mame Cunoaște Toate petele de top ) pentru a restrânge lista. La urma urmei, meritați să vă tratați, deoarece corpul vostru lucrează ore suplimentare pentru a aduce o altă viață umană în lume - înțelegere a secolului. Sub cinci locuri care s -au remarcat și că mă întorc absolut și la Postpartum.

1. Nașterea strălucitoare

Preţ: $ $Locaţie: 173 West 81 StreetRepere: Proiectat pentru corpul minții și spiritul locație superbă și discretăCel mai bun pentru: tratament holistic și cuprinzător

Unul dintre lucrurile care pot fi ușor neglijate în maternitate este sănătatea mentală a mamei, motiv pentru care atunci când un prieten a trimis un mesaj pentru a spune că a plâns după ce a primit Experiență prenatală din NYC la nașterea strălucirii Pe partea superioară de vest știam eu

Adăugați la aceasta gama de mici detalii: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Preţ: $ $Locaţie: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Repere: Gama de tratament personalizabil pentru suplimenteCel mai bun pentru: O experiență de o zi întreagă

Situat în interiorul 1 hotel la Brooklyn Bridge Park Bamford Wellness Spa este o adevărată evadare urbană cu 5000 de metri pătrați de confort și calm scăzut. Disponibil pentru mamele care intră în al doilea trimestru, masajul de sarcină începe la 50 de minute și urcă până la 80 și vine cu numeroase suplimente-gândește-te la o scrub sau un reflexoterapie-toate în funcție de nevoile tale individuale.

De fapt, asta a evidențiat cel mai mult în timpul experienței mele de testare a acestui tratament: capacitatea de a personaliza. Lista mea de necazuri de sarcină include dureri de umăr din somnul lateral, dar și simptomele tunelului carpian (ceva pe care l -am experimentat și în prima mea sarcină). Terapeutul meu - MARIA - a tailtat tratamentul meu pentru a aborda fiecare punct de durere în 50 de minute. În special, atenția pe care i-a acordat-o încheieturile mele a fost vizată și a schimbat viața. (Nivelul de experiență al personalului a fost extrem de evident.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Preţ: $Locaţie: 127 West 26th Street New York New York 10001Repere: Expertiză terapeut a liniei de produse infuzate cu ierburiCel mai bun pentru: tratament vizat

Stăpânit pe un bloc aglomerat din Chelsea, stă Naturopathica Un centru spa și wellness (ca să nu mai vorbim de marca de piele) care a prioritizat remedii naturale pentru produsele de piele de piele și vindecarea generală de la înființare. În timp ce există mai multe locații din NYC - incluse în Midtown și Tribeca - Spa Chelsea este convenabil și liniștit (și care poate fi mers din biroul meu).

Masajul prenatal este oferit în două lungimi diferite (60 și 90 minute). Am optat să încerc opțiunea de 60 de minute și a trecut prin intermitent. Notă pentru sine: merită să vă luați în considerare faptul că este necesar un pic de timp suplimentar atunci când vine vorba de repoziționarea corpului dvs. pentru confortul al treilea trimestru. Totuși, terapeutul meu a fost atent și priceput - m -am așezat de partea mea pentru o mare parte a tratamentului în timp ce a folosit ierburi calmante (credeți că Gotu Kola Mint și Lavanda) pentru a aborda zonele tipice ale durerii de sarcină.

Acesta este locul în care expertiza SPA a avut cu adevărat șansa de a străluci: nu numai că a vizat zonele cheie (omoplatele mele picioarele umflate), dar a făcut recomandări pentru un somn mai bun și un sprijin lombar pentru viitor, astfel încât să nu mă întorc chiar acolo unde am început durerea post-tratament. Mai mult decât orice, un masaj prenatal aici se concentrează pe relaxare - dar și comunicarea. De exemplu, când a venit momentul să mă întind pe spatele meu, am putut să reglăm masa într-un unghi aproape vertical pentru a îndeplini niveluri optime de confort și pentru a continua tratamentul așa cum a fost planificat-un câștig.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Preţ: $ $Locaţie: Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Repere: Selecții muzicale moderne Locație Central Park Tratament personalizabilCel mai bun pentru: Căutători de lux

Probleme din al treilea trimestru: este greu să devii confortabil în timpul unei experiențe de masaj atunci când intri în întinderea casei. Dar La Prairie Spa, situat la etajul doi, în interiorul Ritz Carlton, iar peste strada Central Park este un expert în rezolvarea acestui conundru. Nu numai că oferă un pumn de stomac, dar atunci când asta nu a funcționat inițial pentru mine, am pivotat, astfel încât să pot sta în poziție verticală-și am primit încă unul dintre cele mai bune masaje prenatale.

Iată de ce: În primul rând, diavolul este în detalii. După ce am fost verificat, am fost escortat în vestiare, unde au fost așezate prosoape de față cu castraveți pre-tăiați; Apoi, în camera de relaxare, au existat gustări sănătoase-de la lovituri de suc până la fructe proaspete și nuci, toate se servesc. Înainte de a -mi începe tratamentul, terapeutul a făcut check -in cu mine livrând un meniu de alegeri muzicale care a variat de la tradițional la modern (am optat pentru un mix Norah Jones, dar puteți alege orice, de la însoțirea la pian la Jon Bon Jovi, care s -a simțit foarte special).

Cât despre masajul în sine? Ceea ce a făcut ca acesta să fie atât de mare a fost cunoștințele prenatale ale terapeutului meu: ea a remarcat imediat etanșeitatea din umerii mei (încă o dată pentru a dormi) și a identificat presiunea asupra nervului meu toracic, apoi a vizat-o. Picioarele și gâtul meu erau, de asemenea, destul de strânse - Symptomele de a transporta 20 de kilograme în plus în forma unei mingi de bowling în burtă - și am putut să intru cu adevărat acolo, în ciuda repoziției mele de configurare originală. Am lăsat să mă simt întinerit și de parcă aș fi făcut progrese serioase cu multe puncte de durere de sarcină.

5. Spa Peninsula

Preţ: $ $Locaţie: 700 Fifth Avenue New York este 10019Repere: Instalații scăzute de tratament adaptat Produse luxoaseCel mai bun pentru: Confidențialitate și expertiză în personal

Pentru a începe al doilea trimestru, am făcut o întâlnire la Peninsula Spa. Situat în Midtown Manhattan în interiorul hotelului Peninsula, a fost mult timp o alegere de top pentru un regulat Masaj în New York, așa că am fost dornic să -i dau experiența prenatală - disponibil clienților care au 12 săptămâni și nu numai - un vârtej.

Ce tratament! De la început până la sfârșit, terapeutul meu a fost comunicativ și cunoscător petrecut cel mai mult timp pe punctele obișnuite de durere de sarcină (ahem TFL și benzile în picioarele exterioare) și asigurându -mă că am fost poziționat suficient de confortabil pentru a se abate.

Locația este, de asemenea, superbă și ornamentată - și spațioasă (o raritate pentru un spa localizat în mijlocul NYC). Lounge-ul de relaxare oferă o mulțime de confidențialitate și există o serie de dulciuri (credeți că Macarons!) Pentru a vă bucura de post-tratament. Nu m -am simțit niciodată grăbit și am simțit că aș putea să închid cu adevărat orașul în timpul numirii mele, care este o realizare automată în Midtown Manhattan.