Sunt obsedat de crocs, așa că i -am întrebat pe podiatri ce cred ei cu adevărat despre ei

Obișnuiam să jur că nu voi fi prins niciodată mort purtând crocs în public. Erau pantofi de piscină de grădină - cu siguranță nu ceva pe care l -aș împerechea cu hainele reale. De fapt, Crocs a fost atât de gauche acum câțiva ani, încât am experimentat purtându -le o săptămână întreagă Doar pentru a vedea ce fel de reacție aș primi.

Dar apoi i -am urmărit se strecura în mainstream . Suddenly celebrities were sporting them neighbors wore them to Target and before long I'm seeing half my kid's class at drop-off şi Părinții lor sportivi - inclusiv eu!

Acum nu sunt sigur dacă aș bate cu ochiul dacă aș vedea pe cineva care dorește o pereche pe culoar. Dar suntem acești pantofi noi ar trebui Purtați tot timpul? Când am comparat Oofos vs. Crocs diapozitive CROCS weren’t exactly the supportive winner. So are they actually good for your feet or just a comfy shortcut we’ve all given in to? To find out I turned to two podiatrists—Dr. Anne Sharkey şi Dr. Vanessa Barrow—for the real story on what podiatrists actually think of CROCS.

Faceți cunoștință cu experții

Dr. Anne Sharkey DPM este un podiatru certificat de bord specializat în sănătatea piciorului și a gleznei. Ea are peste un deceniu de experiență de tratare a afecțiunilor, inclusiv durerea de călcâie a fasciitei plantare și recuperarea chirurgicală. Dr. Sharkey practică în Austin Texas și împărtășește în mod regulat sfaturi pentru sănătatea piciorului și încălțăminte de susținere.

Vanessa Barrow DPM este un chirurg podiatric certificat de bord și fondatorul singurului Doc din Houston Texas. Cu mai mult de un deceniu de experiență clinică, Dr. Barrow este specializat atât în ​​tratamente chirurgicale, cât și non-chirurgicale pentru afecțiuni ale piciorului și gleznei, inclusiv leziuni sportive de fasciită plantară și proceduri reconstructive.

CROC -urile sunt suficient de susținute pentru uzura zilnică?

CROCS ar trebui be reserved for limited use şi not relied upon for longer periods of activity Dr. Sharkey explains. I like to think of them as a house shoe or something to wear at the beach or pool. While the lightweight cushioning can feel comfortable at first they simply aren’t constructed with enough support to replace supportive footwear.

Traducere: CROC -urile sunt în regulă pentru călătorii rapide în afară sau pentru relaxare. Dar dacă plănuiești o zi de mers pe jos, merită o structură și o stabilitate mai bună.

Ce probleme ale piciorului pot provoca Crocs?

Ambii experți remarcă faptul că potrivirea flexibilă încăpătoare are un cost: traumele de unghii care strâng degetele și problemele structurale pe termen lung. Sunt un risc imens de cădere avertizează dr. Barrow. Acestea sunt pantofi largi liberi, care nu sunt siguri și dacă sunteți în vârstă sau mergeți repede, puteți călători și cădea. Dacă locuiți în Crocs, Dr. Sharkey spune că s -ar putea să vă confruntați cu probleme. Cel mai frecvent văd dureri de arc și călcâie sub formă de fasciită plantară din lipsa suportului structural. Voi vedea, de asemenea, dureri de la picior odată ce amortizarea se va uza. Ocazional, pacienții se plâng de dureri de vârf și blistere din degetele de la picioare excesive trebuie să facă pentru a ține pantoful pe picior. Dr. Barrow este de acord: vorbesc mereu cu pacienții mei despre purtarea pantofului potrivit pentru funcția potrivită pe care o spune. Crocs nu sunt pentru toate. Dacă ești Plimbarea prin Disney World Toată ziua - nu. Dar pentru misiuni sau călătorii rapide absolut.

CROC -urile oferă un suport și stabilitate corespunzătoare de arc?

CROCS may feel cushiony at first slip-on but that doesn’t mean they’re giving your picioare de sprijin structurat de care au nevoie . În timp ce Crocs oferă o anumită amortizare în picioare, sprijinul arcului lor este minim explică dr. Sharkey. Amortizarea călcâiului este moale, dar călcâiul larg nu oferă stabilitate. Talpa flexibilă nu reușește, de asemenea, să controleze mișcarea piciorului așa cum ar face un pantof sau un adidaș structurat.

Dr. Barrow adds that the very material CROCS are made from—closed-cell resin—can present another drawback. If you’re someone with sweaty feet these are not the shoes for you she cautions. Because the material is nonporous sweat doesn’t wick away it just sits there. Over time that moisture can contribute to problems like fungal infections or athlete’s foot.

Deci, dacă ai afecțiuni ale piciorului precum fasciita plantară Picioarele plate sau durerile de călcâie cronice Crocs nu sunt probabil cea mai bună opțiune.

Când sunt adecvate CROC -urile?

În ciuda limitărilor lor, Crocs pot străluci în anumite scenarii. Dr. Sharkey le recomandă după proceduri interioare, cum ar fi o intervenție chirurgicală de unghie de unghii, deoarece designul încăpător poate găzdui bandaje și poate proteja vârful de a fi lovit. De asemenea, pot servi ca un pantof de casă absorbant de șoc pentru oricine experimentează durerea mergând desculț pe podelele dure.

Dr. Barrow agrees that context matters. As we mature we lose fat in our feet because collagen starts wearing thin she explains. CROCS can feel great for people who need that extra cushion. She also points out that CROCS’ wide fit can benefit pregnant women or people with diabetes who may experience swelling şi need extra space. And for those with limited mobility the slip-on convenience can be a real advantage.

Sfaturi dacă insistați să purtați crocs în fiecare zi

Nu vă puteți renunța la Crocs? Ambii podiatri spun că există modalități de a -i face mai siguri:

Folosiți cureaua de călcâi pentru a reduce oboseala de vârf. (Sharkey)Rotiți -le cu mai mulți pantofi de susținere pe parcursul săptămânii. (Sharkey)Limitați -le la uzură ușoară - Ca în jurul casei care lucrează de acasă sau de la o eroare rapidă. (Barrow)Fii atent la copii și la mersul rapid : Potrivirea lor largă poate crește riscurile de declanșare, mai ales dacă ai cei mici care aleargă în jurul casei. (Barrow)Spălați -le regulat Pentru a minimiza bacteriile și creșterea ciupercilor din transpirație.

CROC -urile sunt ok pentru copii?

CROCS can be risky for little ones especially new walkers. For kids I recommend reserving CROCS for locker rooms pool decks or post-sporting events says Dr. Sharkey. They’re especially risky for toddlers because of the loose fit which can increase trips şi falls. Plus children need shoes that provide proper arch development stability şi heel support—especially for active play. In short sneakers are the better everyday choice for growing feet.

Care sunt unele alternative la CROCS?

Dacă vă place senzația ușoară a Crocs, dar doriți mai mult sprijin, Dr. Barrow sugerează să căutați inovații mai noi pentru încălțăminte:

Pantofi din spumă de memorie : Acestea leagă piciorul și oferă absorbția de șoc ea spune ea.Adidași ușori : Mărci precum Hokas oferă amortizare de pluș plus Suport de arc structurat și călcâie.Pantofi de alergare placați cu carbon : Extrem de ușoară, dar construită cu stabilitatea lipsei de crocs.

Eu personal iubesc diapozitivele mele de recuperare OOFOS să porți în jurul casei toată ziua.

Linia de jos

Iubește -i sau urăsc că nu este nimic în neregulă cu purtarea crocilor, atât timp cât faci atât de puțin și cu precauție. Cu siguranță, puteți adăuga cât mai multe variații de culoare și perechi în dulapul dvs., dar asigurați-vă că acestea nu sunt pantofii dvs. pentru orice mers pe distanță lungă sau o activitate rapidă, confortabilă, confortabilă.